おうちでストレッチ

おはようございます！

サロンナナーラ　今井美智子です。

寒くなって

ついつい

からだを丸めてしまったり

動くのが億劫になってしまいますよね！

そうすると、

ただでさえ

寒さで血液の循環が悪くなる時期、

体を動かさないこと、姿勢が悪くなることで

より一層

体循環が落ちてしまいます！

そんな時には！

おうちで簡単ストレッチをしましょう

かわいいキティちゃんと一緒なら

より一層楽しい時間になりますね♡04023085473d935213d4af97afb17573 (1)